Formation Vinyasa yoga 200h
Approche holistique pour les temps modernes
De retour cet automne!
Notre formation professorale de 200h spécialisée en Vinyasa yoga est le premier pas vers une profonde découverte de soi. Cette formation nous invite à plonger vers l’intérieur, grâce à l’étude de la philosophie du yoga, allant bien au-delà de la pratique des asanas. Elle vous permettra d’amener votre pratique à un autre niveau, grâce à une approche holistique intégrant notamment des pranayamas, des bandhas et de la méditation. Vous apprendrez à créer des séquences inspirées et adaptées, ainsi qu’à enseigner en toute sécurité, avec confiance et authenticité. Plus important encore, vous apprendrez comment les différents aspects du yoga ont un impact sur notre vie, “on and off the mat”.
Que votre objectif soit d’enseigner le yoga ou simplement d’approfondir votre pratique et votre compréhension du yoga, cette formation vous donnera les fondations, les outils et l’inspiration pour poursuivre votre évolution personnelle et spirituelle.
Détails du programme
Voici les grands thèmes abordés dans le cadre de la formation, bien que cette liste ne soit pas exhaustive :
- Origine et philosophie du yoga
- La Salutation au Soleil selon les différentes approches
- La pratique des asanas (fondations, alignement, variations et bienfaits)
- Anatomie : observation et compréhension du corps en mouvement
- L’Art de créer des séquences inspirées et adaptées
- L’utilisation des accessoires de yoga
- Pranayamas : la maîtrise du souffle
- Méditation
- Bandhas et mudras
- Les chakras et les corps énergétiques
- L’Art de l’enseignement et des ajustements
- La réalité professionnelle de l’enseignant en yoga
*Notre formation est reconnue par la Canadian Yoga Alliance.*
Prochaines cohorte en 2026 
Le programme compte 165h de formation sur place et 35h de lectures, études et pratique personnelle, pour un total de 200h.
La formation se déroule sur 10 weekends, à raison d’un weekend par mois, afin de faciliter la conciliation études-travail-famille, mais aussi de favoriser l’intégration. L’horaire de chaque weekend est le vendredi 18h à 21h, samedi 11h à 18h et dimanche 11h à 17h.
Les dates pour la cohorte 2026-27 sont les : 28 au 30 août, 24 au 26 septembre, 23 au 25 octobre, 13 au 15 novembre, 11 au 13 décembre, 15 au 17 janvier 2027, 12 au 14 février, 12 au 14 mars, 9 au 11 avril et 7 au 9 mai. La cérémonie de graduation aura lieu à la fin mai, date à définir.
Tarifs
Le tarif régulier est de 3300$. Profitez du tarif early bird à 2950$ en réservant votre place avant le 1er juin 2026! Taxes en sus. Un dépôt de 500$ à l’inscription est nécessaire pour confirmer votre place.
Le tarif inclus le Manuel de formation Yoga Vibe, ainsi que votre copie numérique de l’Art complet du yoga, par Jennie Lee. Les accessoires de yoga du studio seront à votre disposition tout au long de la formation. Nous vous demandons seulement d’apporter votre tapis de yoga, un cahier de notes et votre stylo préféré!
Vous hésitez encore à vous inscrire? Consultez notre blog : S’ÉLEVER (ou Pourquoi suivre une formation de yoga?) et Q&A formation de yoga 200h
Vos enseignants
Sabrina Leblanc, directrice de programme
(CYA-E-RYT 500) s’initie au yoga en 2014, inspirée par son parcours en danse, où le mouvement est devenu pour elle un moyen d’expression du corps. Elle suit sa première formation en Hatha et Vinyasa yoga avec Sylvie Tremblay, et continue de perfectionner son enseignement grâce à des formations d’Usage des outils, Anatomie avancée et Yoga périnatal. Elle s’intéresse également aux aspects plus subtiles de la pratique, qu’elle continue de développer grâce à ses formations de Yin yoga, de méditation, d’Enseignant guérisseur, ainsi qu’en Shiatsu.
De nature pétillante et chaleureuse, Sabrina se donne pour mission de rendre le yoga accessible à tous, pour l’atteinte d’un mieux-être individuel et collectif. La création d’expériences et de connexions humaines vibrantes est au cœur de ses nombreux projets de retraites et formations. Combiné à son expérience en enseignante au primaire, c’est dans la pédagogie et le partage qu’elle est sur son X !
NOUVEAU professeur invité
Dévoilement bientôt!!
Caroline Morand, professeure invitée
Caroline (CYA-E-RYT 500), le grand saut en 2017 et laisse sa carrière d’avocate derrière elle afin de se lancer à 200% à sa passion yoga. C’est à ce moment qu’elle décide de partir en Inde, lieu de connexion directe aux racines de la pratique, afin de suivre une formation en Ashtanga et Vinyasa. Éternelle élève, elle continue d’approfondir ses connaissances à travers des formations de Yogathérapie, en Anatomie biomécanique, en Yoga Nidra, ainsi qu’en yoga périnatal; ses nombreuses lectures s’ajoutent à sa pratique assidue.
Meyranie Rodriguez, professeure invitée
Meyranie (CYA-E-RYT Gold) est kinésiologue de formation et enseigne le yoga depuis 2001. Ses intérêts pour le mysticisme, la santé naturelle & la transformation émotionnelle sont au coeur de sa pratique de yoguique, mais aussi de son accompagnement comme coach holistique, naturothérapeute et thérapeute en soins énergétiques. Meyranie a poursuivi son parcours en approfondissant d’autres styles (notamment le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Kriya yoga). Elle porte une grande importance à la philosophie du yoga, à la méditation et aux fins énergétiques et spirituelles de la discipline, modules dont elle vous partagera les secrets lors de cette formation!