À quoi m’attendre d’une retraite de yoga?

Vous n’avez jamais participé à une retraite de yoga et vous vous demandez si cette expérience est pour vous? Voici un aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Une retraite de yoga est une expérience profondément régénératrice. Le contexte immersif tout-inclus, les partages, l’énergie du groupe et des lieux, ainsi que les pratiques quotidiennes permettent de vivre une toute autre expérience du yoga.

Les retraites nous permettent de prendre un temps d’arrêt dans le tourbillon incessant de notre quotidien pour se défaire de nos vieux patterns, mieux aligner nos habitudes de vie (sommeil, alimentation, pratique) et se remettre en priorité. Tout cela sous la guidance de professeurs dévoués et à l’écoute de notre processus d’évolution personnel.

Bien que le «vivre ensemble» puisse être un défi pour certaines personnes, les retraite nous offrent justement l’occasion de sortir de notre zone de confort, d’aller vers l’autre et de se laisser apprivoiser par l’autre, à notre rythme. Les retraites de groupes invitent à prendre soin de soi et des autres, en créant une atmosphère d’écoute sincère, d’accueil et de soutien. Les liens qui se tissent rapidement entre les participants s’expliquent par cette ouverture d’esprit (et de cœur!), ainsi que ce désir partagé d’avancer sur le chemin du bien-être et de la découverte de soi.

Finalement, les lieux de retraite offrent une connexion tout particulière à la nature et ses vibrations guérissantes qui contribuent à nourrir l’âme, relâcher les tensions et faire le plein de vitalité!

Témoignage de Samira, participante de la Retraité Équinoxe :
« C’était une belle expérience, je la recommande vivement pour toute personne qui cherche à faire une pause enrichie de cours de yoga avec de la méditation. Sabrina et Cynthia étaient vraiment à l’écoute de nos besoins en adaptant les cours et les techniques au groupe. Pour le logement et surtout la nourriture, un véritable délice. Une retraite de haute qualité à faire et à refaire! 🌟🧘‍♀️🌿« 

Surveillez nos communications pour connaître les dates de nos prochaines retraites!