ÉVÉNEMENTS À VENIR

Les annulations aux événements spéciaux doivent se faire au minimum 24 heures avant l’événement

 

 

2 au 8 MARS

Semaine de Relâche(ment)

Du 2 au 8 mars, afin de vous faire découvrir les nombreux bienfaits du yoga Nidra, nous vous avons préparé une semaine thématique, pour un RELÂCHEment complet!
 
De courtes pratiques de yoga Nidra de 15 minutes ont été intégrées à plusieurs cours de l’horaire.
La pratique régulière du Yoga Nidra aide à réduire le stress, l’anxiété et favorise la relaxation en apaisant le système nerveux.
 
Inscrivez-vous comme d’habitude via Mindbody pour réserver votre place.

 

 

 

 

 

7 MARS

ÉTIREMENTS PROFONDS
& BOLS DE CRISTAL

Une classe de 120 minutes complètement dédiée aux étirements, dans une salle chauffée à 30 degrés, avec les vinraitons des bols de cristal en début et en fin de séquence.

Ni complètement du Yin, ni complètement du Flow, vous serez guidés dans une séquence alternant intelligemment étirements passifs et étirements actifs.

Vous serez invités à vous détendre et à lâcher-prise dans certaines postures, à engager vos muscles et à tenter d’aller un peu plus loin dans d’autres… et parfois une alternance de Yin et de Yang dans la même posture.

Guidé par Victor

Quand: Samedi 7 mars

Heure: 19h00 à 21h00

Tarif: 25$ +taxes

 

 

21 MARS

MANTRAS & MUDRAS POUR L’ARRIVÉE DU PRINTEMPS
avec Meyranie

Le samedi 21 mars, accueillez le renouveau intérieur et la lumière printanière à travers un atelier de méditation unique alliant sons, visualisation et gestes sacrés.

Venez explorer des mantras et mudras issus de traditions ancestrales, conçus pour éveiller la présence, apaiser le mental et harmoniser vos corps mental, émotionnel et énergétique.

Aucune expérience en méditation (ni en yoga!) n’est requise — cet atelier est ouvert à tous.

Date: Samedi 21 mars

Durée: 14h à 16h

Tarif: 40 $ +taxes

Un atelier parfait pour vibrer et s’ouvrir à l’énergie du printemps.

 

 

 

22 MARS

ASHTANGA – 130 MINUTES
Équinoxe du printemps

Nous vous invitons à célébrer ce moment magique avec Ari, pour une longue classe d’Ashtanga de 130 minutes.

Une belle occasion d’accueillir le printemps, sa vibe réconfortante et ses défis.

*Les réservations ouvrent le lundi 16 mars

 

Quand: Dimanche 22 mars

Heure: 16h00 à 18h10

Tarif: Abonnement régulier