ÉVÉNEMENTS À VENIR
5 avril
Éveil de la yogini – Féminin sacré
Cet atelier est conçu pour les femmes de tous les âges et de tous les niveaux de pratique. Dans le premier bloc de l’atelier, Vanessa vous propose une approche théorique afin d’explorer le bol pelvien féminin en suivant la puissance de votre cycle féminin reproducteur.
La seconde partie de l’atelier sera dédiée à une pratique active douce, des pranayamas ainsi qu’une méditation visant à éveiller votre centre de la créativité, votre centre intuitif et votre féminité.
Quand: Samedi 5 avril
Heure: 13h00 à 16h00
Tarif: 45$ + taxes
Événements passés
30 mars
ATELIER HANDSTAND
Cet atelier constitue une porte d’entrée dans le monde des handstands, posture mythique que les yogis s’amusent à faire par plaisir de jouer avec leur corps. Vous aborderez tous les grands concepts nécessaires pour entreprendre une pratique sécuritaire de la posture:
– Préparation physiques (poignets, épaules et prévention des blessures)
– Familiarisation avec l’inversion (à travers plusieurs étapes)
– Intégration de l’alignement de la posture
– Maximiser l’utilisation du mur pour assurer une progression
– Méthodes de sorties de la posture pour éviter les blessures
– Révision de plusieurs positions d’équilibre
– Familiarisation avec les techniques d’assistance afin d’encourager l’équilibre et l’indépendance de son partenaire
23 mars
108 Salutations au Soleil
Le dimanche 23 mars, venez souligner l’équinoxe du printemps en relevant le défi des 108 SALUTATIONS AU SOLEIL.
Ari Papas guidera cette classe unique, mélangeant parfaitement intensité et pratique méditative.
Cette classe est accessible à tous-tes puisqu’il est toujours possible de l’adapter à son corps et sa pratique.
16 mars
Étirements profonds – 120 minutes
Une classe de 120 minutes complètement dédiée aux étirements, dans une salle chauffée à 32 degrés, avec la diffusion d’huile essentielle d’eucalyptus.
Ni complètement du Yin, ni complètement du Flow, Victor vous guidera dans une séquence alternant intelligemment étirements passifs et étirements actifs.
Ni complètement du Yin, ni complètement du Flow, Victor vous guidera dans une séquence alternant intelligemment étirements passifs et étirements actifs.
Vous serez invités à vous détendre et à lâcher-prise dans certaines postures, à engager vos muscles et à tenter d’aller un peu plus loin dans d’autres… et parfois une alternance de Yin et de Yang dans la même posture.
Parfait pour les gens cherchant à améliorer ou maintenir leur flexibilité.
À noter que cette pratique s’avèrera par moment plus active qu’une classe de Yin Yoga.
16 février
Vinyasa Kundalini & Sonothérapie
Un atelier guidé par le lumineux Daniel qui sera complètement dédié à la connexion du corps physique au corps énergétique.
Venez faire l’expérience de ce moment où la vulnérabilité, l’énergie et l’ouverture vous donneront accès à la puissance de la Kundalini.
Afin de connecter les mouvements au souffle, nous ferons une pratique de yoga Vinyasa suivi de l’exploration de techniques de Yoga Kundalini, autant en mouvement qu’en posture assise, afin de réveiller l’énergie vitale qui sommeille en nous.
L’atelier prendra fin avec une séance de sonothérapie, où les bols de cristal ainsi des bols tibétains vous berceront vers une profonde détente.
8 février
Stretching Flow & Bols de Cristal – 150 minutes
Le samedi 8 février, Victor vous propose un traitement antirouille complet d’une durée de 150 minutes.
Venez étirer et dénouer votre corps lors de cet événement Stretching Flow & Bols de Cristal; un moment où le temps s’arrête pour prendre soin de soi. Une longue séquence d’étirements actifs (130 minutes), suivie d’un savasana avec les bols de cristal (20 minutes) pour vous faire planer entre Terre et Ciel.
Ne manquez pas cette occasion unique d’harmoniser le souffle avec le mouvement et l’esprit.
2 février
Atelier Inversion
Venez explorer le monde des inversions!
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Ari et Michel vous partageront leurs connaissances afin de vous faire progresser autant dans la compréhension que dans l’exécution des postures d’inversion.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Ari et Michel vous partageront leurs connaissances afin de vous faire progresser autant dans la compréhension que dans l’exécution des postures d’inversion.
Vous expérimenterez des exercices préparatoires, avec ou sans accessoires, afin de préparer votre corps et d’apprendre les techniques nécessaires pour exécuter des postures comme le dauphin, l’inversion sur la tête (sirsasana) ou même les équilibres sur les mains.
Quand: Dimanche 2 février
Heure: 13h00 à 16h00
Tarif: 45$ +taxes
26 janvier
Vinyasa – en espagnol
Nous sommes heureux d’offrir à notre communauté hispanophone cet événement spécial;
Un cours de yoga Vinyasa, offert dans une salle chauffée à 32 degrés, guidé entièrement en espagnol par Monica Moran.
Quand: Dimanche 26 janvier
Heure: 13h00 à 14h10
Tarif: Abonnement régulier
*Les réservations seront possibles dès le lundi 20 janvier
18 janvier
Yin & Bols de cristal – Spécial 150 minutes
Une soirée douce sous la thématique du Yin Yoga, qui commencera et se terminera avec les vibrations relaxantes des bols de cristal; 2 x 15 minutes, dans la posture de détente de votre choix… entrecoupée d’une séquence d’étirements profonds de 120 minutes pour dénouer lentement de nombreuses tensions musculaires.
150 minutes de pur bonheur !
Guidé par Victor, dans une salle chauffée à 30 degrés
Date: Samedi 18 janvier
Heure: 16h00 à 18h30
Tarif: 23$ +taxes
7 décembre
MANTRAS & MÉDITATION
Cet atelier de méditation guidé par Meyranie sera un moment d’exploration de diverses méthodes méditatives qui allieront tant le son, la visualisation que le geste.
Nous pratiquerons des techniques ancestrales puissantes à même de créer rapidement chez vous un état de grande présence et de paix.
Nul besoin d’être un adepte de la méditation (ni de yoga!) pour y assister!
Cet événement est accessible à tous.
3 novembre
LABORATOIRE D’ASANAS
De la Salutation au soleil aux postures debout
C’est l’occasion de mieux comprendre les postures afin de progresser sécuritairement et rapidement dans votre pratique de yoga!
La Salutation au soleil A ainsi que les postures debout font partis de la majorité des cours de yoga vinyasa.
Toutefois, vu le rythme soutenu de la pratique, il n’est pas toujours possible de prendre le temps de bien comprendre l’alignement de chaque posture en classe.
5 mai 2024
Calme tes hormones… avec le yoga
Dans un monde où la production et le rendement sont grandement valorisés, où faire est plus estimé qu’être; nous nous retrouvons souvent en déséquilibre total.
Notre stress devient envahissant, nos nuits interrompus, notre digestion affectée, l’immunité affaiblie, le cycle reproducteur troublé, et bien plus encore…
Venez découvrir la science derrière la gestion du stress afin de trouver votre équilibre hormonal.
Cet atelier guidé par Vanessa MacNeil permettra de vous familiariser avec les cycles du stress et les moyens de détente propices au calme.
Vous serez invités à expérimenter une pratique spécifique d’asanas qui ciblera toutes les fonctions endocriniennes: digestion, sommeil, bien-être mental, reproduction…
Vous repartirez avec des outils pour vous maintenir dans la quête quotidienne de l’équilibre hormonal.