ÉVÉNEMENTS À VENIR

Réservation via Mindbody. Taxes en sus.

Les annulations aux événements spéciaux doivent se faire au minimum 24 heures avant l’événement /
aucun remboursement lors d’annulation tardive

Stretching Flow & Bols de Cristal – 150 minutes

Victor vous invite à cette classe spéciale «traitement antirouille avant l’hiver» lors de cette soirée dédiée aux étirements et à la détente.

Une belle façon de dénouer les nœuds, de gagner en flexibilité et d’explorer avec curiosité l‘univers relaxant des bols de cristal.

Cette classe sera une séquence active accessible de Stretching Flow, accompagnée des vibrations sonores en début et en fin de séquence (2 x 15 minutes).

Une merveilleuse façon de prendre soin de soi.

Dimanche 8 novembre | 13h00 à 15h00 | 25$

Respire par le nez – Yoga doux, méditation, aromathérapie

Tu sens que tout va trop vite? Que ton cerveau tourne en boucle ou que tu es à fleur de peau?
Cet atelier est une invitation à ralentir et explorer différents outils pour t’apaiser et reprendre ton souffle :

• Techniques de méditation simples et accessibles
• Yoga doux et respiration pour relâcher le corps
• Aromathérapie pour la gestion du stress/émotions

BONUS – tous les participants reçevront l’accès à une série de courtes méditations pour pratiquer à la maison!

Pour l’occasion, non pas une, ni deux, mais bien trois enseignantes qui joignent leurs forces pour vous faire vivre l’expérience la plus complète et apaisante possible! Sabrina Leblanc, enseignante de yoga et copropriétaire du Yoga Vibe Brossard | Madeleine Arcand, enseignante de méditation pleine conscience et autrice | Marie-Michlèle Delisle, entrepreneur et formatrice en aroméathérapie.

Samedi 14 novembre 2026 | 19 h à 21 h 30| 25$

ASHTANGA SÉRIE I : du mouvement au souffle, du souffle à l’immobilité

Joignez-vous à Ari pour une soirée spéciale consacrée à la première série complète de l’Ashtanga Yoga, en suivant le décompte lent et précis de Petri Räisänen.
Vous traverserez l’intégralité de la séquence traditionnelle, incluant tous les vinyasas, en vous laissant porter par le rythme continu du souffle et du mouvement. Des variations seront proposées tout au long de la pratique afin que chacun puisse respecter ses capacités tout en restant connecté au même décompte.

Suivant cette pratique du mouvement en pleine conscience, nous explorerons des exercices de respiration inspirés de la méthode Wim Hof. Après être revenus à une respiration naturelle, nous terminerons par un long savasana d’une vingtaine de minutes, offrant un espace de relaxation profonde et un retour progressif tout en douceur.

Une soirée pour s’immerger dans la tradition de l’Ashtanga, explorer la respiration consciente et découvrir la beauté profonde du lâcher-prise.

Samedi 21 novembre | 13h30 à15h30| 35$

ATELIER POSTURAL – Postures debout

Cet atelier avec Michel est ll’occasion de mieux comprendre les postures afin de progresser sécuritairement et rapidement dans votre pratique de yoga!
Les postures debout font partie intégrante des cours de yoga actifs. Toutefois, vu le rythme des pratiques comme le vinyasa, il n’est pas toujours possible de prendre le temps de bien comprendre l’alignement de chaque posture en classe.

Cet atelier s’adresse autant aux débutants qui veulent s’initier correctement au yoga, qu’aux pratiquants qui souhaitent améliorer leur pratique, comprendre l’alignement du corps et l’engagement des différents groupes musculaires afin d’éviter les blessures ou les compensations du corps.

Dimanche le 29 novembre| 13h00 à 15h00| 25$

PÉRIMÉNOPAUSE – Yoga et solutions naturelles pour la femme

Et si le yoga devenait un allié pour traverser la périménopause en force?
La périménopause nous oblige à revoir certaines habitudes et à prendre soin de nous de façon différente. Cet atelier allie mouvement et approches naturelles pour mieux comprendre les changements qui surviennent durant cette période et découvrir des pistes concrètes pour soutenir son bien-être au quotidien.

La masse musculaire, la force et la mobilité jouent un rôle important dans la santé des femmes à cette étape de leur vie. Les pratiques de yoga actives offrent une belle occasion de bouger et de cultiver une relation positive avec son corps, qui évolue au fil des années.
Mais prendre soin de soi à la périménopause, c’est aussi aller au-delà du tapis et s’intéresser à sa santé dans sa globalité.

Profitez d’une pratique de yoga avec Johanne Tremblay, suivie d’un atelier par Karine Bellefeuille, naturopathe et infirmière, ainsi que Marie-Michèle Delisle, formatrice en aromathérapie.

Nous aborderons notamment :

• Le mouvement, la force et le confort physique
• Le bien-être émotionnel et la gestion du stress
• Le sommeil et la récupération
• L’énergie et la vitalité
• L’alimentation et les fondations nutritionnelles
• Les huiles essentielles et les habitudes de mieux-être

Venez explorer des façons de soutenir votre santé naturellement, à cette étape importante de votre vie. 🌸