ÉVÉNEMENTS À VENIR

Les annulations aux événements spéciaux doivent se faire au minimum 24 heures avant l’événement

 

 

 

24 JANVIER

LABORATOIRE D’ASANAS
De la Salutation au Soleil aux postures debout

Envie de progresser dans ta pratique de yoga tout en respectant ton corps?

Cet atelier est l’occasion idéale pour mieux comprendre les postures et approfondir ton alignement afin d’évoluer sécuritairement et efficacement.

La Salutation au Soleil A et les postures debout sont présentes dans la majorité des cours de yoga vinyasa. Cependant, le rythme soutenu des classes ne permet pas toujours de prendre le temps de décortiquer chaque mouvement.

Cet atelier s’adresse à toi si :

  • Tu débutes et veux t’initier sur des bases solides.
  • Tu pratiques déjà et souhaites affiner ta technique et ta conscience corporelle.

Pour chaque posture, Michel expliquera :

  • L’alignement précis du corps
  • L’engagement des différents groupes musculaires
  • Comment éviter les compensations et protéger tes articulations

Quand : Samedi 24 janvier à 13h30
Durée : 2h30
Tarif : 40 $ + taxes

 

 

 

31 JANVIER

ÉTIREMENTS PROFONDS
& BAIN SONORE

Une classe de 100 minutes complètement dédiée aux étirements, dans une salle chauffée à 32 degrés, avec un savasana accompagné des bols de cristal

Ni complètement du Yin, ni complètement du Flow, vous serez guidés dans une séquence alternant intelligemment étirements passifs et étirements actifs.

Vous serez invités à vous détendre et à lâcher-prise dans certaines postures, à engager vos muscles et à tenter d’aller un peu plus loin dans d’autres… et parfois une alternance de Yin et de Yang dans la même posture.

Guidé par Daniel Durand.

Quand: Samedi 31 janvier

Heure: 18h00 à 19h40

Tarif: 25$ +taxes

 

 

 

 

7  FÉVRIER

ATELIER D’INITIATION AU SOUND HEALING

Cet atelier de 6 heures vous invite à vous familiariser aux techniques énergétiques, sonores et vibratoires via un volet théorique suivi d’un volet pratique à l’aide de diapasons.

Le volet théorique abordera l’historique de la sonothérapie, les notions de base sur l’utilisation du son et des fréquences, ainsi que les bienfaits espérés.

Le volet pratique permettra d’expérimenter une méthode simple d’utiliser le diapason sur des points énergétiques du corps et ainsi s’ouvrir à ses nombreux bienfaits.

Avec Daniel Letendre; 
B/Sc/Ac Sound Healer

  • Praticien en acupuncture depuis 1980
  • Formation en homéopathie
  • Formation en hypnose holistique
  • Formation Sound Healer (USA)
  • Collaboration à la création du livre
    Du son jaillit la lumière

Quand: Samedi 7 février

Heure: Théorie 14h00 à 17h00
                Pratique 18h10 à 21h10

Tarif: 109$ +taxes

 

 

 

8 FÉVRIER

FLOTTER ENTRE LES POSTURES
avec Phoebe

Venez apprendre à créer un mouvement fluide, conscient et continu entre vos asanas.

Dans cet atelier de niveau intermédiaire, Phoebe vous guidera à travers diverses transitions techniques et harmonieuses;

  • de Adho Mukha Svanasana (Chien tête en bas) vers Ardha Uttanasana (Demi-remontée)
  • de Ardha Uttanasana (Demi-remontée) à Chaturanga
  • de Adho Mukha Svanasana (Chien tête en bas) à Dandasana (bâton)
  • ou encore de Bakasana (Corbeau) à Chaturanga
     

Une exploration du mouvement conscient où la force rencontre la grâce.
 

Quand: Dimanche 8 février

Heure: 13h00 à 15h00

Tarif: 40$ +taxes